大学新生适应不良的心理问题与调节

《大学新生适应不良的心理问题与调节》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、丸学新生适应不良的心理问题与调节一、心理问题，指人们心理上出现的问题，如情绪消沉、心情不好、焦虑、恐惧、适应不良等消极的与不良的心理，都是心理问题。严格来说，心理问题无褒贬之意。在这样一个高压社会环境中，大部分的人时常会出现心理问题，轻微的i般心理问题可以通过自身调节得到解决，而有些潜在的心理困惑则需要得到他人的帮助才能得到调节。如在四六级考试前一周，很多同学会因为考试的压力导致自己睡眠差、经常心跳加快、复习时容易胡思乱想等，而大部分同学可以通过自行听音乐、跑步等方式放松自己（备注：可举一些口己生活中的

2、例子，主要不要让班导觉得心理问题是很严重的事情）二、引入新生：调查显示，5%-10%的大学新生会产生心理问题（“一月之痒”）。初入一个新的大环境，在刚开学会出现短暂的不适应或者迷茫是正常的。但是，如果长时间迷茫下去，会阻碍她们顺利完成学业和健康成长。因此，能够及吋地发现和引导帮助她们尽快地走出迷茫，成为班导和老师的重要任务。特别是班导，你们将成为她们最交心的大姐姐，无话不谈的师姐，应该要学会观察，发现她们的心理困惑，引导她们摆脱困惑，走入大学正轨。三、常见的新生心理问题及策略1、现实落差。在进入大学前，

3、每个新生都会有想象自己理想中的大学，校园风景如画、教室宽敞明亮、师生团结友爱、处处欢歌笑语、充满诗情画意。然而，进入短暂兴奋期后却发现大学没有想象中的完美。有的学生是因为高考失利来到江职，有的因为填报志愿时受家长左右来到江职等，这些现实与理想的落差，致使一些新生怅然若失，忧心忡忡，情绪低落、迷茫、失望。班导：多关注这部分学生，经常跟她们聊天，讣她们有倾诉的渠道。同时，多鼓励，给她们树立信心。在聊天中使她们了解，任何一间大学都只是一个平台，能否学有所长依赖于学生个人的努力和表现。2、环境适应不良。新生入学

4、首先面临生活环境的变化。而很多新生是第一次住集体宿舍，生活的主动性和自理能力较差。在面对洗衣、卫生的问题束手无策，还要处理宿舍的人与人之间的关系等，致使有的学生会痛苦不堪、烦躁、失眠等症状。班导：关注宿舍卫生、自理能力不强的人群，如果问题比较突出的应该主动帮助。耐心指导和培养她们的自理能力，鼓励她们遇到问题随时请教同学。3、学习适应不良。新生进入校园后，遇到比较普遍的问题是对新的学习内容和学习方式不适应。很多学生习惯依赖于老师的督促和指导，面对大学的自主性学习，感觉不习惯，不能接受。甚至不知道从何学起，

5、产生困惑、对上课感到抗拒、害怕、无所适从。班导：以身说法，从同专业学习的角度分析她们的问题。并告诉她们,大部分同学刚开始都会出现这样的问题，不用过于担忧。要指导她们制定学习计划、确定自己的学习目标、要定期的自我检查。鼓励她们主动请教老师，将被动学习转为主动学习。4、人际交往问题。特别突出的是宿舍人际交往、恋爱男女交往问题。班导：开学多组织班集体活动，加强宿舍成员之间的了解和归属感。恋爱问题，以前很多班导一开学就鼓励新生要谈恋爱，这是不可取的。四、班导的任务。新生由适应不良引起的心理问题的表现多样，情绪体

6、现各不相同。从班导的角度，抓住以下几点：1、学会观察。在与新生直接接触时善于观察，在组织新生集体活动中善于观察，在听其他同学的反映是也要留心观察。2、处理方式。如果发现有异常的同学（表现和平时不一样、某时间段特别沉闷、从不参加集体活动的、与宿舍同学矛盾特别明显的等），先跟该同学聊聊天，了解一下情况。如果情况比较严重的，要立刻上报班主任，由班主任跟进。