《修情绪与情感》PPT课件

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1、第七章情绪和情感2010.9月修订本章概要一、情绪、情感与分类二、情绪的神经机制三、情绪的表达四、情绪的理论五、情绪的调节第一节、情绪与情感的概述一.情绪与情感的性质与功能㈠什么是情绪与情感？1.体验情绪漆黑的夜晚，你一个人走路，突然前面一个黑影向你走来，你会出现什么反应？恐惧－心跳加快、肌肉紧张、口干舌燥，出冷汗、逃跑。手拿电影票，想看电影，可检票员以你迟到为由，就是不让你进去，你会怎样反应？愤怒－心跳加快、血压升高、呼吸加快，攻击。2.含义：情绪和情感是人对客观事物的态度体验和相应的行为反应。情绪与情感由三种组成成分

2、构成：⑴、主观体验是大脑的一种感受状态，是一种体验。如喜、怒、哀、乐。是一种主观的体验——情绪只有自己才能真正体验到。不同情绪有不同的主观体验，构成了情绪情感的心理内容。⑵、生理唤醒情绪和情感会引起生理反应，涉及广泛的神经系统生理唤醒是一种生理的激活水平。不同情绪、情感的生理反应模式是不完全一样的。爆怒与喜悦。情绪、情感涉及到一系列的生理反应。⑶、外部表现——情绪表达面部表情：面部肌肉变化的模式。是鉴别情绪的主要标志。姿态表情：面部以外的身体部位动作，包括手势、身体姿势等。语调表情：言语的声调、节奏和速度。主观体验、生理

3、唤醒和外部表现作为情绪、情感的三个组成部分，在判定情绪时缺一不可。情绪的研究过程中，人为引起的情绪状态，很难判定是否真正引起了这三种反应。㈡情绪与情感的联系与区别1.联系：统称为感情或情感过程；二者水乳交融,不可分开；稳定的情感是在情绪基础上形成的，又必须通过情绪活动来表达。2区别①发生早晚不同;②情景性与稳定性（深刻与持久）不同;③自然与社会性不同；情绪、情感有什么用途？问题（三）情绪和情感的功能(适应;动力;组织;信号与心理健康等功能)1、适应功能是有机体适应生存和发展的一种重要的方式。婴儿主要通过情绪来传递信息，表

4、达自己需要，获得成人的关心。成人生活中，通过情绪与他人交流，表达自己的生存状况和需要。2、动机功能情绪、情感能激励人去行动，具有动机的功能。例如：人心情好的时候，总愿意做点什么。适度紧张和焦虑可以使人积极思考，解决问题。情绪对内驱力有放大信号的作用，是驱使人们行动的强大动力。焦虑程度与工作学习效率的程度也是反比关系.3、组织功能情绪的组织作用包括对其他心理活动和行为的促进或者破坏两方面。例如，愉快的情绪状态下，人容易注意事物美好的方面，行为开放。反之,起阻力作用.鲍尔(Bower,1981)认为人的心境有一致性效应(即心

5、境愉快的人,容易记忆愉快的内容)和心境依赖性效应(即回忆时的情绪状态,与阅读时的情绪状态一致时,效果要好)4、信号功能具有传递信息，沟通思想的功能。(伦敦精神研究所科学家1997)发现在注意任务中高焦虑儿童倾向选择与恐惧有关的信息;郁郁儿童选择性地记住了更多与郁郁有关的词.5、对人的身心健康有重要影响“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”不良情绪对人的身心健康有消极的影响，是致病的因素之一。良好的情绪能增进人的身心健康，治病。7.情绪的功能总结:(1).情绪影响我们的生活—笑的力量,存在与成长的动力;(2).情绪影响

6、我们的幸福—不幸变有幸;哀莫大于心死(乐由心生,福由心造);(3).情绪影响我们的社交—妄自菲薄导自社交失败;自尊自信获得成功;孤独与自卑情绪;猜疑情绪的误区;(4).把情绪变成快乐生活的源泉—学会快乐;快乐3法(早晚法,背向与迎向太阳;心情沮丧时立即去运动);每天期待一个惊喜(5).情绪影响我们的成功:①花花世界,五彩人生,清醒人生目标,选择明朗的心情与事业;②成功公式=IQ+EQ+CQ(创造力商数)+AQ(逆境商数)中,情绪因素占第(80%)③有兴趣,让心情为事业做住,不让职业困人,奴役心情;④用积极地,愉快地心情做

7、事的方法,减少情绪的低落;⑤情绪可以随想象而变化,保持乐观,争取成功;(6).情绪影响我们的命运-①控制情绪,才能控制自己的命运;②情感贫乏是生命中最可怕的欠缺;③防止软弱的情绪伤害人一生;(7).情绪影响我们的健康;二.情绪的维度与两极性㈠什么是情绪的维度与两极性(366页)1.维度（dimension)是情绪所固有的某些特性（如动力性、激动性、强度、紧张度等）2.情绪的两极性（twopolarity)：肯定与否定情绪、增力与减力、激动与平静、强与弱、紧张与轻松、复杂与单纯等如爱情是一种复杂的情感---有类型说（浪漫式

8、-灵魂与肉体融合为一的理想化；游戏式-满足需要而已；占有式；伴侣式—爱情、温情、信任平淡而深厚；奉献式-甘付一切，不求回报；现实式-视为生活，现实需要满足)。有斯腾伯格的三因成分说：动机、情绪与认知构成。三种成分比例不同有：情绪为主是热情（passion);动机为主是亲密（intimacy);认知为主是承诺（comm