自我防御机制

《自我防御机制》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、安娜·弗洛伊德简介AnnaFreud（1895～1982），S.弗洛伊德最小的女儿，1938年随其父移居英国，后来成为一位著名的儿童精神分析学家。1936年发表著名的《自我与防御机制》,系统总结和扩展了其父对自我防御机制的研究。“我和精神分析学是一对从一出生就争着引起父亲注意的双胞胎。”1.压抑（repression）是指自我把意识所不能接受的冲动、情感和记忆抑制到无意识层中。是最基本的防御。临床表现为遗忘，但并不是真的遗忘而是潜意识中有某种被压抑的情绪，被压抑的内容仍会经过转化，以梦或过失表现出来。2．否认：指个体在现实生活中遇上痛苦得难以接受的事情时，会在无意

2、识中对之加以拒绝或否定，当作没发生，以免产生心理痛苦。(亲人去世，留有碗筷、说走亲戚去了（与清醒承认现实相比，假装更能让她接受）3．投射：自我把不能接受的或者不好的欲望、冲动和意念归咎于别人。（借题发挥、50步笑百步、以小人之心度君子之腹）常用的自我防御机制4．回避：对既不能压抑也不能否认的痛苦，有时采取回避态度。（考试失败，不愿提及）5．内向投射：本来指向外界的敌视、攻击喝伤害转而指向自身。有的人受了委屈以后反而会自虐。（受老板气，打自己耳光）6．反向形成：内心有一种欲望或者观念要求表现，但是如果表现出来可能引起不良后果，或者招致惩罚，于是就表达一种相反的欲望或

3、观念，借以抑制原来的欲望。（此地无银三百两，对某人不满，见面后特别热情,继母对孩子的溺爱）常用的自我防御机制7.合理化：指通过歪曲现实达到保护自己自尊心的作用。(酸葡萄：希望达到某种目的而未能达到时否认该目的的价值和意义；甜柠檬：为达到目的，便苟且偷安，抬高现状的价值；逶过于人：如考试没有考好说老师出题有问题，先秦项羽痛失江东时说“天亡我也”，谋事在人，成事在天；援例：考试没有及格，说“你看，大家都没考好”。私塾先生放屁，说是蛤蟆叫。）8．置换：又称移置，是指个体把无法对某人或某事直接表达的负性情感转移到另一个安全的人或事上去发泄的过程，以此达到减轻精神负担和维护

4、内心安宁的目的。（受气后拿别人出气）常用的自我防御机制9．转化：指精神上的痛苦，焦虑转化为躯体症状表现出来，从而避开了心理焦虑和痛苦，如歇斯底里病人的内心焦虑或心理冲突往往以躯体化的症状表现出来，如瘫痪、失音、抽搐，晕厥、痉挛性斜颈等等，病者自己对此完全不知觉，转化的动机完全是潜意识的，是病者意识不能承认的。（癔症）10.固着（固恋）：行为方式发展的停滞和习惯反应的刻板化。11．退行（regression）指个体面临应急事件时，为降低焦虑，放弃已学到的成熟的应付方式，通过使自己倒退到儿时的幼稚状态，以回避现实危机和困难。（四五岁自己能吃饭、穿衣，但添弟妹后，出现尿

5、床、要人喂饭等幼稚行为，博得父母关注）(发脾气摔东西）常用的自我防御机制12．歪曲(Distortion)：忽视歪曲外部现实，产生夸大妄想，是一种精神病型防御体制。13．幻想：指一个人遇到现实困难时，因为无力实际处理这些问题，就利用幻想的方法，任意想象应如何处理心理上的困难，以达到内心的满足。14．隔离：把部分事实从意识境界中加以隔离，不让自己意识到，以免引起精神的不愉快。（中国人忌讳说“死”字）常用的自我防御机制15．幽默：是指以幽默的语言或行为来应付紧张的情境或表达潜意识的欲望。通过幽默来表达攻击性或性欲望，可以不必担心自我或超我的抵制。16．升华：把社会所不

6、能接受的性欲或攻击性冲动所伴有的力比多能量转向更高级的、社会所能接受的目标或渠道，进行各种创造性的活动。升华是一种最积极的富有建设性的防御机制。化悲痛为力量（文学作品、诗歌、竞技体育）17．补偿：又称过度代偿，是指个体利用某种方法来弥补其生理或心理上的缺陷，从而掩盖自己的自卑感和不安全感，所谓“失之东隅，收之桑榆”就是这种作用。（盲人听力好，海伦.凯勒）常用的自我防御机制18．认同（自居）：是指无意识中取他人(一般是自己敬爱和尊崇的人)之长归为已有，作为自己行为的一部分去表达，或把自己和某一个对象在潜意识中视为同一，借以排解焦虑与适应的一种防御手段。认同有两种，一

7、种近似模仿。另一种是利用别人的长处，满足自己的愿望、欲望。（俄狄浦斯期儿童对同性父母的认同可以缓解嫉妒焦虑。）19．解脱（抵消）：用一种象征事物或行为来抵消已经发生的不愉快事情，或用从事某种活动来抵制某种真实的动机。（一切复仇，赎罪的心理都是抵消，如洗手强迫症。）①防御机制不是蓄意使用的，而是无意识的或至少是部分无意识的。②防御机制并不能改变危险的客观环境，只是改变个人对环境的看法理解或处理方式。③防御机制的作用是双重的。积极的作用是通过回避现实，减缓压力所造成的情绪冲突，而消极作用是不能使问题得到根本解决，有时反而会使现实问题复杂化，甚至使人陷入更大的挫折或冲突

8、的情境中。