跳远助跑与起跳衔接技术.doc

《跳远助跑与起跳衔接技术.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、班级：学号：姓名：跳远助跑与起跳衔接技术授课对象：水平四初二年级五班人数：52（男28，女24）任课教师：课次：1授课时间：教学目标技能目标：了解并学会跳远助跑与起跳衔接技术认知目标：学习跳远助跑和起跳技术的衔接进一步了解相关的关系。情感目标：培养学生的吃苦耐劳和顽强拼搏的意志。教学内容1.复习起跳技术2.复习助跑技术3.学习助跑与起跳衔接技术重点　起跳、助跑难点　衔接技术课的顺序阶段目标教学内容教师活动学生活动组织与要求时间次数强度︵小大中︶开始部分︵时间︶明确学习内容，提高学习热情课堂常规：1、集合整队2、师生问

2、好3、宣布本课内容4、安排见习生5、检查服装与佩带物6、安全检查和安全教育1、宣布学习内容2、提出目标要求1、集中注意力听和观察思考2、明确学习目标3、激发学习愿望与动机4、要求做到快、静、齐要求集合快、静、齐，师生问好声音洪亮饱满。31小准备部分︵时间︶充分活动身体各关节为学习主教材做好身体及心理上的准备一、一般性准备活动跑田径场一圈徒手操：1.头部运动4X8拍2.扩胸运动4X8拍3.腰腹运动4X8拍4.正压腿运动4X8拍5.膝关节运动4X8拍6.手腕踝运动4X8拍1.教师带领学生做热身活动2.提出热身要求3.适时

3、评价学生成两路绕田径场跑一圈1.积极参与，认真热身学生必须成两路动作准确，到位且幅度大51小　基本部分︵时间︶体会并初步跳远助跑与起跳衔接技术，培养学生的耐力意志力。1.跑的专门性练习：交叉步小步跑2.助跑与起跳相结合技术①上一步起跳练习②做三步助跑起跳和“腾空步”的练习③助跑4--6步，在跑道上连续做一步起跳腾空步1、讲解示范2、展示教学辅件3、组织练习4、指导与保护帮助5、纠正错误6、激励启发7、鼓励性评价1、听观察思考2、模仿学习3、动作要领学习步骤4、自主合作学习5、互相帮助、探究性学习6、创新性学习1.注意

4、安全2.注重合作，加强保护与帮助积极合作，主动学习301中发展身体素质，培养学生吃苦耐劳精神二、身体素质练习主要练习动作：仰卧起坐俯卧撑立卧撑1.教师巡视，帮助学生规范动作2.对学生练习进行评价1.听从教师的指导，纠正练习错误明确练习的方法和内容保证一定的质和量31小　结束部分︵时间︶放松身心1、放松练习2、小结3、布置课外作业4、宣布下课1、集合2、放松练习3、整体评价4、收拾器材1、放松精神和身体2、个人小结汇报3、互相评价4、整理回收器材1.放松身体时的态度认真积极主动整理回收器材41小　场地器材　田径场，沙池

5、场一个预计练习密度35%—45%　预计心率曲线图　课后小结