足球专修课教案(40).pdf

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1、足球专修课教案（40）时间：2003年6月3日教学主题：进攻战术的特点及运用。课的任务：边路传切配合推进、传中包抄射门的进攻战术练习，重点领会边路进攻中对场上全局情况的把握，为下一步全队战术的练习打下稳固的基础。课的内容：边路传切配合推进、中路包抄射门的攻防特点及运用规律。课的设计：1、通过演练战术过程，使学生了解不同战术的特点。2、先将课的任务告知学生，让学生在练习中进行比较分析，找出各种战术的特点及运用规律，并将练习的心得反馈给教师，形成互动式教学。1．上课式（2分钟）内容：热身跑、柔韧性练习。2．热身跑（6分钟）组织形式：二路纵队，一人一球，运球进行交叉路线热身跑

2、。准备部分20分钟3．徒手柔韧性练习：（12分钟）①原地练习：（6分钟）单腿内盘牵拉臀肌、小腿后折叠牵拉股四头肌、后伸小腿牵拉腓肠肌、各牵拉40秒交换腿。（两腿拉完后进行快速的前后拉球、高抬大腿、后踢小腿各10秒钟的练习）②行进间垫步柔韧练习：（6分钟）高抬大腿、正踢腿、侧踢腿、往返30米进行。1、边路斜传直插配合推进练习（20分钟）采用边路斜传直插配合推进形式，进行快速状态下的攻防配合练习。要求：加强对传切配合时机的把握，提高快速对抗中掌握进攻节奏的能力，着重体会边路进攻的规律。组织形式：见下图2基课本部的分安2、边路直传斜插配合推进练习（20分钟）70采用边路直传斜

3、插配合推进形式，进行快速状态下的攻防配合练习。排分要求：加强对传切配合时机的把握，提高快速对抗中掌握进攻节奏的钟能力，着重体会边路进攻的规律。组织形式：见下图—203、以边路进攻为主的半场攻防练习（30）分钟采用半场攻防形式进行比赛状态下的攻防练习。要求：加强对边路传切配合时机的把握，提高掌握整体进攻节奏能力，着重体会边路进攻的规律。1、放松活动：6分钟静力拉伸肌肉：腿部、背部各2分钟，结合放松抖动。结2、小结：4分钟束部课后总结分10分钟