中医养生节气谚语.docx

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1、中医养生节气谚语1、吃对葱和蒜，病痛少一半。2、多炼一身功，年老少生病。3、剃头常洗澡，身体自然好。4、早起做早操，一天精神好。5、肥胖变瘦，病弱壮实。6、不气不愁，活到白头。7、春不减衣，秋不加帽。8、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。9、肥人多痰，瘦人多火。10、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。11、日咽唾液三百口，保你活到九十九。12、通则不痛，痛则不通。13、白露身不露，寒露脚不露。14、常常晒太阳，身体健如钢。15、表壮不如里壮。16、宁可食无肉，不可饭无汤。5————来源网络整理，仅供

2、供参考17、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。18、早起做早操、一天精神好。19、娱乐有制，失制则精疲力竭。20、饭后一百步，强如上药铺。21、有胃气则生，无胃气则死。22、衣服常洗换，强如上医院。23、每天一苹果，医生远离我。24、三碗气孔散，四碗发轻汗。25、邪气盛则实，精气夺则虚。26、有钱难买老来瘦。27、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。28、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。29、白露切勿露，免得着凉又泻肚。30、寡欲精神爽，思多血气伤。31、笑口常开，青春常在。32、小孩不蹦，必定有病。33、七碗轻

3、风生，八碗身轻松。34、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。5————来源网络整理，仅供供参考35、软化血管，血压降低。36、肾为先天之本，脾为后天之本。37、白内障眼，恢复光明。38、饭吃八成饱，到老肠胃好。39、至虚有盛候，大实有赢状。40、小儿纯阳、稚阴之体，易虚易实，易寒易热。41、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。42、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。43、饭后散步，不进药铺。44、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。45、九碗临仙境，十碗似升空。46、得神者昌，失神者亡。47、卫生是妙药，锻炼是金丹

4、。48、饥不暴食、渴不狂饮。49、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。50、百病从口入，病从虚处发。51、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。52、多诊识脉，屡用达药。5————来源网络整理，仅供供参考53、早起一杯水，清肠又润胃。54、感冒是百病之母。55、更年期症，病情减轻。56、热深厥深，热微厥微。57、治湿不利小便，非其治也。58、百菜不如白菜，白菜四季保平安。59、寒冬至，狗肉肥。60、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。61、一天吃个枣，一生不知老。62、朝食三片姜，犹如人参汤。

5、63、上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。64、水停百日生毒，人歇百日生病。65、饮前洗手，饭后漱口。66、肺热叶焦，发为痿躄。67、多食一点醋，不用上药铺。68、牙不剔不稀，耳不掏不聋。69、入厨先洗手，上灶莫多言。70、少吃多滋味，多吃坏肚皮。5————来源网络整理，仅供供参考71、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。72、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。73、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。74、不抽烟、少饮酒、活到九十九。75、人愿长寿安，要减夜来餐。76、快乐有度，失度则乐极生悲。77、体弱病欺人，体强人

6、欺病。78、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。79、英雄只怕病来磨。80、通畅两便，健肾壮肝。81、消肠理胃，消喘理肺。82、饭前一碗汤，气死好药方。83、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。5————来源网络整理，仅供供参考