婴幼儿营养食谱

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1、精品文档，仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除小福财一周食谱7~12个月婴儿一周食谱星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日6:30母乳或配方奶210ml面包1片（10克）母乳或配方奶210ml馒头片1片果酱少量母乳或配方奶210ml豆沙方糕半块母乳或配方奶210ml小蛋糕1片母乳或配方奶210ml麦片15克母乳或配方奶210ml面包1片母乳或配方奶210ml营养米粉15克9:00母乳或配方奶100ml饼干1块（5克）母乳或配方奶100ml华夫饼干1块母乳或配方奶100ml苹果半个母乳或配方奶100ml香蕉半个母乳或配方奶100m

2、l饼干1块母乳或配方奶100ml苹果半个母乳或配方奶100ml华夫饼干1块12:00鸡蛋碎菜面：面条25克鸡蛋1个青菜25克食油4克荠菜肉末馄饨：面粉25克肉末25克荠菜25克麻油2克烂饭（上海方言，就是软一点的米饭）：米25克清蒸带鱼：带鱼25克炒胡萝卜泥：胡萝卜50克油3克稠粥：米25克土豆肉末：肉末25克土豆泥25克胡萝卜10克油4克小馄饨：皮子25克肉末10克葱1克麻油2克烂饭：米25克番茄肉末：肉末25克番茄50克食油4克番茄蛋花面：面条25克鸡蛋1个番茄25克食油3克15:00母乳或配方奶100ml苹果半个母乳或配方奶10

3、0ml小蛋糕半个母乳或配方奶100ml饼干1块母乳或配方奶100ml蒸山芋50克母乳或配方奶100ml桃子2片母乳或配方奶100ml花生夹心饼干1块母乳或配方奶100ml苹果半个【精品文档】第8页精品文档，仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除18:00稠粥：米20克豆腐肉末：肉末25克豆腐40克食油3克稠粥：米20克番茄炒鸡蛋：鸡蛋1个番茄25克油4克烂饭：米20克肉末蒸蛋：鸡蛋1个肉末10克麻油2克烂饭：米20克虾仁10克鸡蛋1个麻油2克稠粥：米20克青菜猪肝：猪肝泥25克青菜25克油4克菠菜蛋花面：面条20克鸡蛋1个菠菜25克食

4、油3克稠粥：米20克蒸鲳鱼：鲳鱼25克炒青菜：青菜25克食油4克21:00母乳或配方奶210ml母乳或配方奶210ml母乳或配方奶210ml母乳或配方奶210ml母乳或配方奶210ml母乳或配方奶210ml母乳或配方奶210ml13~18个月婴幼儿一周食谱星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日6:30配方奶210ml小肉包：面粉15克肉10克配方奶210ml鸡蛋面饼：鸡蛋1个面粉15克油2克糖5克配方奶210ml牛奶麦片粥：鸡蛋1个麦片15克配方奶210ml面包1片果酱适量配方奶210ml馒头1片鸡蛋半个油2克配方奶210ml豆沙

5、方糕半块配方奶210ml小蛋糕半个9:00配方奶100ml饼干1块（5克）配方奶100ml饼干1块配方奶100ml饼干1块配方奶100ml饼干1块豆浆100ml饼干1块配方奶100ml饼干1块配方奶100ml饼干1块【精品文档】第8页精品文档，仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除12:00软饭：米30克肉末土豆泥饼：猪肉末25克土豆25克胡萝卜15克油4克青菜鸡丝面：面条30克鸡丝25克青菜30克胡萝卜10克油4克荠菜肉末馄饨：面粉30克荠菜25克猪肉25克麻油2克软饭：米30克炒猪肝：猪肝25克胡萝卜15克卷心菜25克油4克软饭：

6、米30克番茄鱼片：青鱼25克番茄50克鸡蛋半个油4克青菜蛋花面：面条30克鸡蛋1个肉末10克青菜20克油4克软饭：米30克黄芽菜炒鸡肝：鸡肝25克白菜25克胡萝卜15克油4克15:00赤豆粥：米15克赤豆3克糖5克小菜包：面粉15克青菜5克豆腐干5克麻油2克小蛋糕1个苹果汁100ml青菜蛋花煨面：面条15克青菜10克鸡蛋25~50克营养奶糊：奶糊20克蒸南瓜：南瓜50克蒸蛋：鸡蛋1个麻油2克18:00软饭：米25克番茄炒蛋：鸡蛋1个番茄30克油4克苹果1个软饭：米25克炒鱼片：青鱼25克油3克豆腐：豆腐25克紫菜1克猕猴桃1个软饭：米

7、25克炒鳝丝：鳝丝25克胡萝卜25克土豆丝10克油4克软饭：米25克虾仁蒸蛋：虾仁10克鸡蛋1个麻油2克橘子1个软饭：米25克青菜肉丸：猪肉末25克青菜30克油4克苹果1个软饭：米25克清蒸鲳鱼：鲳鱼30克土豆、胡萝卜各25克肉末10克油4克香蕉1个软饭：米25克洋葱牛肉：牛肉末25克卷心菜25克洋葱10克油4克橘子1个21:00配方奶210ml配方奶210ml配方奶210ml配方奶210ml配方奶210ml配方奶210ml配方奶210ml19~24个月婴幼儿一周食谱星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日【精品文档】第8页精品文档

8、，仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除6:30配方奶210ml小肉包：面粉20克肉10克配方奶210ml鸡蛋面饼：鸡蛋1个面粉20克油3克糖5克配方奶210ml牛奶麦片粥：鸡蛋1个麦片20克配方奶210ml鸡蛋饼：鸡蛋