我们为大家收集了几条健康小常识,帮助大家做好御寒的准

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1、总策划：刘晓红大家好！冷气来袭，人体血液循环减慢，会增加一些疾病的发生和一些意外伤害，我们为大家收集了几条健康小常识，帮助大家做好御寒的准备。小常识之一：忌乱穿衣喜欢时尚的同学们在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣物，以防感冒。特别是爱漂亮的女同学，不能为追求时尚，露腿或穿着单薄。　小常识之二：做好脚部保暖　　多穿棉鞋，少穿皮鞋.棉鞋恒温保暖，柔软舒适，而皮鞋散热较快，皮革生硬，不利于保暖。睡前热水浴足，可以活血通络，兴奋副交感神经，起到镇静、安眠的作用。小常识之三：警惕肠胃疾病寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常

2、膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷。小常识之四：预防呼吸道疾病秋冬之际是呼吸道疾病的高发季节，注意防寒保暖，室内保持经常通风。小常识之五：生命在于运动任何时候都应该多多锻炼，增强体质、增加抵抗力，长期坚持锻炼，身体也会比较暖和，不容易感到寒冷。以上就是我们为大家收集的一些生活小常识。希望对同学们有所帮助，愿大家都有一个好身体，每天健康快乐的学习！公管院研究生会生活部2011年10月11日