模拟高原训练对吉林省优秀速滑运动员专项耐力影响的个案分析

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1、学校代码：10208图书分类号：学号：201302065密级：公开硕士学位论文模拟高原训练对吉林省优秀速滑运动员专项耐力影响的个案分析CaseanalysisofsimulatingaltitudetrainingeffectonthespecialenduranceoftheoutstandingspeedskaterofJilinProvince作者姓名：夏宇馨学科专业：体育学研究方向：体育教育训练学指导教师：杨明完成时间：2016年5月学位论文独创性声明本人郑重声明所呈巧的毕业暨学位论文是本人在导师指导下进斤的硏究了作所取得成

2、果的息结，内容真实＾。除义中特别加兰标注和致谢之处，论文不包普他人己经发表或撰写过的研究成果，也不包含为获得本校或其他教育机构的学位或化书而使用过的材料一道工作的同志对本研究所做的贡献均已在论文中作了明确。与我的说明并表示了谢意。学位论文作者签名；签字日期：＞＂曰／批６批学位论文著作枚使用搜权书本学位论文作者完全了解吉林体育学院有关硕±学位论文著作权的管理规化。特授权吉林体育学院可臥将学位论文的全部或部分巧容编入巧关数据库进行检索，并采用影印、縮印或打描等复制手段化存、汇编臥供查閒和借阅。同意学校向罔家

3、有关部口或机拘送交论丈的复印件和磁盘。－（保密的学化论文在解密后遥用本授权说明）学位论文作者签名：裝＾导师签名：八咎＂签字円期：年＾月口曰嘗字曰期月２／７＾（／Ｈ（７７中文摘要我国速度滑冰运动员水平与国际一流速度滑冰运动员水平相比整体差距较大，主要表现为耐乳酸能力差、有氧基础低，造成比赛后程速度保持不住、降速。为解决这一关键技术问题国外选手大多赛前会进行高原训练，但是我国由于地理因素的限制，我国至今没有海拔2000米以上的速滑馆，在技术层面限制了本项目的发展，为解决这一技术难题吉林体育学院重点实验室建造了自己的低氧实验室

4、，人工模拟2300米的海拔，并在第十二届冬运会前第一次应用到速度滑冰运动员吉佳身上，本人对吉佳赛前模拟高原训练全程进行了跟踪。本论文通过文献资料法、测试法、数理统计法等科学方法，通过人工模拟高原训练采用高住低练的训练方法，运动员晚上九点入驻到第二天早上七点出舱，连续入驻28天即赛前强化训练的四周，借助一系列的生理生化指标的变化，分析人工模拟高原训练对吉佳专项耐力水平的影响，研究发现：1、通过人工模拟高原环境，吉佳的红细胞、血红蛋白、红细胞压积分别提高了120.41±0.34×10/L,13.03±9.33g/L,3.37±2.87%，血氧饱

5、和度出舱后提高1.85±0.36%。说明运动员携氧能力得到提高，心率下降了，说明心脏功能得到强化，所以28天人工低氧环境的训练对吉佳心血管功能的提高效果明显。2、速滑运动员吉佳在模拟高原训练期间测得的睾酮值、血尿素值和肌酸激酶值显示，运动员吉佳三项生化指标的变化趋势基本一致。波动幅度不大，运动员的身体机能状态很好，无论是身体合成能力、身体恢复能力以及承受负荷能力都有所提高。3、在整个实验期间，运动员的训练强度、训练量都是按正常训练计划进行的，在模拟高原训练实验后吉佳的无氧阈功率提高了33.2%，最大摄氧量测试值也有所提高，证明高住低训对专项

6、有氧耐力起到促进作用。4、通过对吉佳做无氧功实验我们可以看出，速滑运动员吉佳进驻氧舱前的10秒无氧功平均功是590.71W，功率递减率19.42%，60秒无氧功功率是483.32W，功率递减率52.95%。在运动员吉佳出氧舱后测得的无氧功，运动员吉佳10秒无氧功平均功率为670.35W，比进氧舱前提高13.5%。60秒无氧功功率为567.75W，增长17.5%，变化明显，以上数据说明吉佳的专项无氧耐力提高幅度明显。关键词：速度滑冰，模拟高原，高住低训，专项耐力(I)AbstractThelevelbetweenourspeedskating

7、athleteandinternationalfirst-classspeedskaterhasagreatgap.mainperformanceforlactatetoleranceabilityispoor,lowoxygen,resultinginthegamespeedcan'tkeep,slowdown.Tosolvethekeytechnicalproblem,mostofforeignplayerswillplateautrainingbeforethegame.butinChinaduetothelimitationofge

8、ographicalfactors,SofarChinadosen;thaveanyspeedskatinghallwhichmorethan2000metersinhigh.l