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时间：2020-04-01
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1、一、看谁动作快游戏目的：发展反应速度，提高平衡能力。游戏准备：垫子两块。画两条相距20米的平衡线，一条为起跑线，一条为终点线，距起跑线10米处平行放置两块垫子。游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队，面对垫子，成纵队站在起跑线后。听到教师发令后，各队排头跑向垫子，在垫子上做一个前滚翻后，跑至终点线返回，再在垫子上做一个挺身跳(如图1)，跑回起点线击第二个游戏者的手掌，第二人开始跑，依次进行。游戏结束时，以速度快的队为胜。游戏规则：（一）去的时候在垫上必须做前滚翻。（二）垫上动作漏做一个扣1分。教学建议：根据游戏者的技术情况，垫上动作可加大难度，如后滚翻
2、、鱼跃前滚翻、侧手翻等。
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