十健康地生活.doc

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1、十、健康地生活健康包括人的身体健康、心理健康以及良好的社会适应状态。1．健康地度过青春期①描述青春期的发育特点②养成青春期的卫生保健习惯2．传染病和免疫①说明传染病的病因、传播途径和预防措施病原体：引起传染病的﹍﹍﹍﹍﹍﹍、﹍﹍﹍﹍﹍﹍、﹍﹍﹍﹍﹍﹍等生物。如：肺结核—结核杆菌；艾滋病—HIV；蛔虫病—蛔虫卵。传染病能够在人群中流行，必须同时具备﹍﹍﹍﹍﹍﹍、﹍﹍﹍﹍﹍﹍、﹍﹍﹍﹍﹍﹍三个环节，缺少其中任何一个环节，传染病就流行不起来。传染病的预防措施：可以分为﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍、﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍和﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍三个方面。②列举常见的寄生虫病、细菌性传染病（包括淋病）、病毒性传

2、染病（包括艾滋病）艾滋病（病原体：人类免疫缺陷病毒（HIV）；传播途径：性传播、血液传播和母婴传播等）③描述人体的免疫功能免疫具有三个方面的重要功能：1.抵抗抗原的侵入，防止疾病产生；2.清除体内衰老、死亡和损伤的细胞；3.监视、识别和清除体内产生的异常细胞。④区别人体的特异性免疫和非特异性免疫﹍﹍﹍﹍和﹍﹍﹍﹍是保卫人体的第一道防线，它们不仅能够阻挡病原体侵入人体，而且它们的分泌物（如乳酸、脂肪酸、胃酸和酶等）还有杀菌作用。呼吸道粘膜上有纤毛，具有清扫异物的作用。体液中的﹍﹍﹍﹍﹍和﹍﹍﹍﹍﹍是保卫人体的第二道防线。杀菌物质中的﹍﹍﹍﹍﹍﹍，能够破坏多种病菌的细胞壁，使病菌溶解。分布在血

3、液和组织器官中的﹍﹍﹍﹍﹍﹍，可以将侵入人体的病原体吞噬消化。这两道防线是人类在进化过程中逐渐建立起来的天然防御功能，其特点是人人﹍﹍﹍﹍﹍﹍，不针对某一种﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍，而是对﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍都有防御作用，因此叫做非特异性免疫(先天性免疫).人体的第三道防线主要是由﹍﹍﹍﹍﹍﹍（胸腺、淋巴结和脾脏等）和﹍﹍﹍﹍﹍﹍（淋巴细胞）组成的。抗体：病原体侵入人体后，刺激了淋巴细胞，淋巴细胞就会产生一种抵抗病原体的特殊蛋白质。抗原：引起人体产生抗体的物质。一定的抗体能与一定的抗原结合，从而促进吞噬细胞的吞噬作用，将抗原清除；或使病原体失去致病性。第三道防线是人体在出生以后逐渐建立起来的后天防御功

4、能，其特点是﹍﹍﹍﹍﹍﹍才产生的，只针对﹍﹍﹍﹍﹍﹍或异物起作用，因而叫做特异性免疫（又称后天性免疫）。①说明计划免疫的意义计划免疫：根据某些传染病的发生规律，将各种安全有效的疫苗，按照科学的免疫程序，有计划的给儿童接种，以达到﹍﹍﹍﹍﹍﹍、﹍﹍﹍﹍﹍﹍和﹍﹍﹍﹍﹍﹍相应传染病的目的，这种有计划的进行预防接种，简称为计划免疫。（疫苗：用杀死的或减毒的病原体制成的生物制品，将它接种于人体后，可以使人体内产生相应的抗体，从而提高对特定传染病的抵抗力。）2．威胁人体健康的当代主要疾病①关注心血管疾病的危害②关注癌症的危害3．酗酒、吸烟和吸毒的危害①说明酗酒对人体健康的危害。②说明吸烟对人体健康的

5、危害。烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油等。这些物质进入人体，不仅能诱发多种呼吸系统疾病，还有可能会诱发癌症。③拒绝毒品吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。吸毒者为支付吸毒巨资而不惜诈骗、偷盗等，严重危害社会。青少年正处于生长发育时期，吸毒的危害更大。为了自己和他人的身心健康，保障社会的安全，一定要禁止吸烟，拒绝毒品。4．医药常识①说出一些常用药物的名称和作用②概述安全用药的常识。安全用药：根据病情需要，在选择药物的品种、剂量和服用时间等方面都恰到好处，充分发挥药物的最佳效果，尽量避免药物对人体所产生的不良反应或危害

6、。药物可以分为﹍﹍﹍﹍﹍﹍和﹍﹍﹍﹍﹍﹍。处方药：必须凭执业医师或执业助理医师的处方才可以购买，并按医嘱服用的药物。非处方药简称为﹍﹍﹍﹍﹍﹍，不需要凭执业医师处方即可购买，按所附说明服用的药物；适于消费者容易自我诊断、自我治疗的小伤小病。使用任何药物之前，都应该仔细阅读使用说明，了解药物的主要成分、适应症、用法和用量、药品规格、注意事项、生产日期和有效期等，以确保用药安全。①运用一些急救的方法1．“120”紧急呼救2．人工呼吸和胸外心脏挤压：3．出血和止血：出血内出血：体内器官的出血，一般不易诊断，一定要及时去医院救治。外出血：体表的出血，在送往医院治之前，应该先做必要的止血处理。毛细血

7、管出血（最常见）：红色，从伤口渗出或像水珠一样流出，一般都能自行凝固止血。静脉出血：暗红色，连续不断的从伤口流出。动脉出血：鲜红色，从伤口喷出火随心跳一股一股地涌出，若不及时止血，患者会因失血过多而死亡。毛细血管或小静脉出血，先将伤口冲洗干净，然后贴上创口贴，或是在伤口上盖上敷料，用纱布绷带加压止血即可。大静脉或动脉出血，首先要拨打电话“120”，紧急呼救。同时，用手指、止血带或绷带压迫止血。