习惯形成机制理论综述

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1、维普资讯http://www.cqvip.com第28卷第5期北京体育大学学报Vo1．28No．52005年5月JournalofBeijingSponUniversityMav．2005●体育心理学习惯形成机制的理论综述徐玲，白文飞(1．首都师范大学教育科学学院，北京100037；2．北京教育科学研究院，北京100031)摘要：首先描述习惯涵义，然后根据神经科学和脑科学的一些研究成果探讨习惯形成的生理机制，又以行为主义和认知主义心理学对这一问题的探索分析习惯形成的心理机制。关键词：习惯；生理机制；心理机制中图分类号：G804．8文

2、献标识码：B文章编号：1007—36l2(2005)05—0618—03TheoreticalReviewsonMechaniSilloftheFormationofHabitXULing．BAIWenfe(1．ColegeofEducation，CapitalNormalUniversity，Beijing100037，China；2．BeringAcademyofEducationScience，Beijing100031，China)Abstract：Thispaperofersaninterpretationofthecon

3、ceptof“habh”first．Basedontheresultsofabundantexistedstudiesrelatedtonerveandbrainscience，thispaperexploresphysicaldynamicsoftheformationof“habit”．Finallyintheviewofthepsychologicaltheorieswithattentiontocognitionandbehaviorism，theanalysisonthepsychologicaldynamicsofthe

4、for—marionof‘‘habit”wasputforward．Keywords：habit；physicaldynamics；psychologicaldynamics在教育学和心理学领域中，学者们频繁地使用着“习惯”有着形影不离的关系。这个词。英国唯物主义哲学家、现代实验科学的始祖培根说：1．2西方心理学专著里的论述美国心理学家詹姆斯在“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生，因此人1890年发表了著名的《心理学原理》，在该书第十章，他专门讨从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。”著名教育家论了习惯这个概念。他提出

5、习惯是属于物理学领域的问题，叶圣陶则通俗地阐明：什么是教育?简单一句话，就是要养成即各种较简单的物质彼此互相应对时所遵守的不随意更改的习惯。l9世纪的一位诗人李得对于习惯做了更加形象的描自然定律。自然现象依据自然定律运作，心理现象则依据习述：播下你的良好行动，你就会获得良好习惯；播下你的良好惯进行，二者有相同之处。⋯习惯，你就获得良好的性格；播下你的良好性格，你就会获得世界闻名的行为主义学派创始人华生在其著作《心理学良好的命运。为了更深入地全面地了解它，以帮助青少年在原理》中专门给习惯做了清楚的界定，他说：“任何相当定型的学习过程中

6、形成良好的习惯，有必要对前人研究的习惯定义行动方式，不管它是外显的或内隐的反应，而且又非属于遗传及其形成机制进行归纳与分析。性反应，应该都可视为习惯，习惯是学来的，不是与生俱来的，它是由刺激与反应之间所形成的稳定关系所构成的。”⋯台湾1习惯的涵义学者柯永河与他的观点类似，也提出习惯是刺激、反应和两者间的稳定关系。⋯1．1英文字典里的解释打开英文字典，查找关于“habit”的美国心理学家赫尔(c．L．Hul1)也对习惯做了较深刻的解释，会看到其与衣服、装饰有关。于1828年由韦伯斯特撰论述，他认为感受器官和反应器官间的连结关系会经过强

7、化写完成，后根据它继续添加内容而逐渐成熟的《韦氏新国际字过程建立并增强，而感受器和反应器的连结就是习惯，可以说典》，对于“habit”一字做了如下解释：1)服装、衣服；2)心境、体习惯不是肉眼可观察到的具体行为变量，而是一种假设性的质；3)因不断复习或重复，习久成自然，渐失抵抗之习性；4)因中介变量，它会随着强化的次数、时间等手段而改变。LI』复习而成一定的定势。和《韦氏新国际字典》共享英文字典权1．3中国心理学专著里的解释习惯也是我国心理学、教育威盛誉的《英国牛津大辞典》列举了如下项目：1)癖好；2)气学范畴的研究课题，在诸多心理

8、学、教育学专著中均有论述。质、素质；3)体质；4)习性；5)衣服、服装(尤指神职人员而言)；如认为习惯是“不需要特殊的练习，由于多次重复而形成的对6)可当作动词用，意为穿上⋯⋯衣服。于实现某种自动化动作的需要”[0；还有学者提出“习惯