北京105中学拳击——技击雄风105中学

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1、技击雄风105中学在北京市海淀区的东南隅，有一所坐落于高粱桥斜街3号的美丽的学校105中学。它绿树环抱，环境优美。它师资力量雄厚，教学设施先进，多年来在徳、智、体、美、劳等方面为国家培养出了一大批合格人才，优秀人才。被北京市命名为“海淀区科技示范校”，“北京市艺术传统学校”，“海淀区业余技击体校”等。而其中最特别、最引人注目的就是学校的业余技击体育项目，因为这里除了跆拳道外还有北京市唯一的一个拳击队---海淀区拳击队。多年来105中学在拳击等体育项目上向外培养输送了大批优秀队员，在市运动会中也多次取得优异成绩。2010年得到海淀区体育局、

2、教委、区政府的肯定，荣获了特殊贡献奖。这是105中学的骄傲，也是全体105中学师生的骄傲。为了向国家、向社会输送更多的优秀技击人才，近年来，学校对技击科目非常重视，加大了对技击项目的投入力度，尤其是现任学校校长卢冰，更是对学校的技击科目投入了高度的关注和关爱。走进这个学校，映入眼帘的是整洁的校园，宽敞明亮的教学楼，鲜艳的橡塑操场和操场上迎风飘扬的五星红旗。多媒体网络；语音室、无线电制作室、多功能教室、大小报告厅应有尽有；理化生实验室，以及音乐、美术专用教室分门别类，设施齐全。全校形成闭路电视网络，每班都配有闭路电视机及多媒体教学设备。现代

3、化图书馆宏伟气派，宽敞明亮。轨道式自动控制，为前来读书学习的孩子们提供了更为便捷的学习环境。在学校教学楼的一楼有一个很大的多功能训练厅，这就是105的技击项目训练厅。走进这个多功能训练厅，里面布满了沙袋、哑铃、海绵垫等训练器材。105中学历年来参加北京市各种技击比赛的战果，一个个精彩的瞬间让人们记住了105中学拳击项目的骄人成绩，更让人感觉到在这骄人成绩的背后默默为之付出的辛勤的老师们。“更快、更高、更强”的奥林匹克精神在这里得到渗透。让人一进大厅便感觉到了浓浓的拼搏、奋进、积极向上的技击气氛，使人不由得神情振奋，真想自己立刻也变成一个技

4、击者，就在这方圆之间，技击室内，拉开架势，抖擞精神，马上也来上一场拳击大比拼，那才叫一个痛快！陪同的学校拳击主教练李学超老师告诉我，技击项目其实是很严格也很苦的一项体育项目。因技击项目是奥运会的参赛项目之一，所以学校从特长生的招生到学校新生的入校选拔，都是有一套很严格的选拔制度的。首先要求学生学习要好，学习不好的学生是不能进入拳击队的。其次品徳要好，要有正确的人生观、价值观，有正义感，使命感。做事先做人，人做不正，事就做不好。所以，进入拳击队的学生素质要好。这也是最根本的。再次是必须能吃苦，有进取心，不能持之以恒的不能要。有了这样三个严格

5、的进门标准，我们选拔的学生在学习技击的基本条件上可以说是具备了，这就为将来向外培养输送合格人才迈出了第一步。进门后，这些学生的状态仍是需要先下大功夫调整的。因他们各自的情况不同，或来自不同的学校，或来自不同的民族，大多已形成自己的习性。在之前的学校里懒散、涣散惯了，组织纪律性极差，对纪律很漠然，很无所谓。在之前的学校里也只有体育课，没有技击课目，根本没有接触过技击，对技击知识完全不懂。刚来到这里的时候，很多学生懒散、涣散的习惯表现的非常明显，不能按时到课，迟到、缺课等时有发生。而且，相互之间没有一种团队合作精神，各自为政，各自为是。完全没

6、有积极、向上、蓬勃的精神气儿。为了让学生从以前的陋习中走出，完全、干净、彻底的去掉过去的坏毛病、坏习惯，我们制定了严格的纪律，让学生从开学第一课便认识到纪律的严肃性，认识到在这里与以往学校的不同，认识到铁的纪律是赢得一切胜利的保证。只有铁的纪律才是出成绩的根本保证。让他们从不适应，到慢慢适应，从不习惯，到慢慢习惯。经过一个多月的调整，拳击队学生的面貌有了焕然一新的变化。思想上、心理上都有了一个较大的改观和提高。荣誉是让人羡慕的，鲜花和掌声是属于舞台的。但辛勤的付出却是在台下的，默默的，不为人知的。是艰辛的、苦涩的，甚至是无奈的。孩子们的体

7、能训练强度是非常大的，体能消耗也非常大。李老师说道，他们或日复一日的重复着同一个动作，或超长规的高强度体能训练，或为了纠正某一个错误动作而上百遍，上千遍的演练、重复，一招一式都是那么的严谨，每一个动作都是那么一丝不苟，时间一长，慢慢的孩子们有些耐不住了，烦躁了。刚开始时侯的那种新鲜劲、好奇劲在每日简单、重复、枯燥、乏味的训练中慢慢淹没了，提不起劲儿了。“老师，怎么这么累呀！”，“怎么还是这一个动作啊？”，“怎么还练啊？”，“这个动作要重复多多少次啊？什么时候才能好啊？”，“老师，练这干什么呀？”，“我受不了了，我不想练了！”。孩子们慢慢的

8、动摇了，很多学生打起了退堂鼓，这时李老师语重心长的告诉孩子们：达芬奇画画是从画每一个鸡蛋开始的。他的老师是个非常严格的老师，学习的第一天,他让达芬奇画蛋。让他横着画，竖着画，正面画，反面画。达