浅谈体育特长生的培养

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1、浅谈体育特长生的培养摘　要：关键词：体育；特长；培养一、明确培养目标　　近期目标：培养体育尖子组成学校代表队参加各级各类的体育比赛，为学校争得荣誉，提高学校的知名度。　　中期目标：为县内高一级学校输送优秀的体育苗子，提高学校的升学率，这是我们培养体育特长生的最主要的目标。　　远期目标：通过训练，以逢勃学校体育活动的开展，造声势、营造学校学生的体育锻炼气氛，通过训练队的训练去影响其他学生积极的投入到锻炼中来。二、训练工作须注意的几个问题　　1、要取得学校领导重视、班主任及科任教师的支持，还有同行的共同努力，这项工作才能彻底搞好。　　近几年里，我们学区每年都举办大型的学区运动会，对于

2、每次运动会的成绩直接考核到学校，对学区体育活动营造了良好的体育特长训练氛围，调动了各校之间的体育竞争的积极性，学校领导也引起高度重视，竞争意识加强了，各校体育特长生的训练也进行了认真的开展，我校也不例外。　　在学校训练过程中，往往会出现有兴趣参加训练的学生训练过几天就不来参加训练了，究其原因，是由于部分班主任老师及科任教师的不理解，他们害怕耽误学生文化成绩学习而不准让学生参加训练，这也是体育教师的苦恼之一吧，在这种情况下，这就需要体育老师要把训练工作得到学校领导的重视，政策上对班级考核的支持，要去协调与班主任及科任教师的关系，要做好体育特长生所在班班主任的工作，经常联系，取得班主

3、任的支持，同时需要学校体育教师的共同努力，大家目标一致。比如说在上体育课的时候，大家共同在体育课堂上给参加训练的学生单独辅导，对参训学生制定不同的课堂任务。另外就是选材上，共同把学校最好的体育尖子生选出来，少走弯路。通过协调好这几种关系，才能保证学生早上及课外活动的训练时间。另外领导重视了在训练经费上如器材的购置等等也能取得很好的支持。　　2．注重选材　　对中学体育特长生的选材很重要，但是要求也不能过高，毕竟我们进行的是基础训练，要力争把优秀的苗子选出来。我认为要考虑到以下几点因素：　　(1)从学生的兴趣爱好出发，要培养学生的体育方面的兴趣和爱好，兴趣才是最好的老师。　　我们学校

4、是体育传统学校，在选材上大部分是是与小学的训练基本上是接轨的，小学通过3-6年级的几年的训练，到了初中学生的运动技能、水平开始明显凸现，这就为我们初中校选材工作带来了便利；运动训练队的另外一些学生差不多都是自愿报名为主，个别在体育方面特别出色的苗子，通过体育课、运动会一些活动选出，先是教师找其勾通，谈心了解其意向然后再做决定，目的也是为了尽量选出优秀的体育苗子。　　(2)选材方面对身材条件的要求不能太过高，根据训练经验，身材等条件稍差的学生，也同样能出得训练成绩，因为我们对学生的选材范围很有限。　　3、要争取取得训练学生家长的信任和支持。　　在学校召开家长会的时候我们把运动训练队

5、培养的目标、方向明确告诉家长，要得到家长的理解、支持和信任，便于很多工作的开展。　　4、调动参训学生的积极性，对训练工作能起到事半功倍的训练效果。　　通过学校每学期的运动会和学区运动会、县运会、市运动会等大型运动会上取得的成绩，在学校朝会上大肆表彰和鼓励成绩优异的同学，给他们荣誉，树他们为学校体育运动的榜样，让他们体验到成功的快乐，找到自信，成就感、自豪感。其次就是集中收看电视台转播的重大田径赛等等，这样学生参训的积极性更高了。　　5、训练时间和科学训练是训练成绩的保证　　我们学校的训练时间大致有这么几个时间段：早上早操前后约半小时；上体育课的任课老师不失时机的训练；每周进行2-

6、3次大的课外活动训练，是第四节课到上晚自习前，时间都大约在90分钟以上；另外就是在集训期间星期天下午训练一下午，时间相对长一点；暑期集训两周时间左右；　　在训练中我采用阶段式训练法，认真按照阶段性目标训练：　　比如：第一阶段：采用一般的训练强度,进行增强身体素质的身体训练：灵敏；柔韧；速度；力量；耐力。　　第二阶段：采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来、加大训练负荷、同时在训练中注重技术、心理素质的培养。　　第三阶段：采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，同时加强队员战术以及心理素质的训练。　　第四阶段:认真总

7、结训练的得失.及时查漏补缺.以改进训练方法。　　在训练前后，尽量穿插一些有趣的游戏、角力、小竞赛，比如：贴膏药、老鹰捉小鸡、三人制篮球赛、五人制足球赛等，对落后或失败的队员进行唱歌、说笑话、讲故事等惩罚，这样，既培养了学生的说唱表演能力，又使得学生能够在训练中体会到快乐，让显得枯燥的田径训练变得生动、难忘。另外就是要特别注重训练后的放松练习，一般时间是10-15分钟，把放松作为一堂训练必不可少的一部分。最后就是学生训练后的吃饭问题，先与伙食团打招呼，保证学生在训练完成之后有热饭菜