武术长拳实践课教案2015

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1、武术长拳实践课教案学校：外中执教者：穆岩上课年级：七年级学生数：人（男女）时间：学习目标（1）学会看图，能说出抡臂砸拳动作名称、动作要领和攻防含义（2）能较熟练完成抡臂砸拳及其组合动作，基本做到动作舒展、节奏鲜明（3）积极参与练习，有良好的合作精神学习内容长拳：抡臂砸拳、弓步双推掌课次1/5教学重点解决方法动作路线学习难点解决方法节奏和力度分解练习、由慢到快、循序渐进抡臂、推掌接力、推掌击打体操垫教学流程教学内容教师活动学生活动组织队形安全要求运动负荷时间次数强度开始部分课堂常规及课堂导入1.提前到达上课地点2.准备好场地器材3.向学生亲切问好4.情境导入，师生

2、互动1.提前到达上课地点集合整队2.体委报告人数，精神饱满3．学生跟教师入情境××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△“快、静、齐”设计意图：调动学生情绪，引出教学主内容。准备部分1.热身游戏：“木头人”2.徒手操1.讲解热身游戏方法和要求2.带领学生进行练习3.哨音指挥，不断提高要求，激发学生练习热情1.带领学生练习徒手操2.语言提示动作要求1.成一路纵队在指定区域内跑进2.控制跑速保持间距3.哨响后做出一个武术动作，保持不动至再次哨响1.模仿老师做徒手操2.注意力集中、积极练习要求：动作有力，舒展大方组织如上图中中设

3、计意图：热身的同时复习武术动作，引导学生了解长拳动静结合特点，体验动如风,立如松的，展现学生的基本部分1.分步学习抡臂砸拳1.讲解游戏规则并组织比赛。2.及时纠正出现的问题。1.学生积极参与团结协作2.体会交接棒时机要求:注意安全31大设计意图：通过尝试性练习，让学生体会传接棒动作。2.学习“下压式”交接棒技术①原地徒手练习交接棒动作②原地持棒练习2.学习行进行间交接棒技术集合学生观看图解，并讲解4×100米接力规则，拉力棒规格，以信交接棒技术。口诀： 传棒：1送、2压、3放 .接棒：1伸、2夹、3张、4合1.讲解示范带领学生做原地交接棒练习2.口令、哨声引导学

4、生练习，引导学生发出“接”的信号3.请学生进行展示，并发现纠正问题作积极性评价。4.口令指导练习1.讲解练习要求:左右手接传棒循序2.口令指挥学生传接棒2.让学生展示并纠正错误动作4.口令指挥原地小步跑传接棒1.语言引导、过渡到一定速度交接棒，提出传棒同学发出“接”的信号2.巡回指导、纠错3.让学生自主讨论如何提高动作正确性1.学生结合，看示意图，并读出动作要领2.理解体会动作要领。1.认真听清练习要求2.跟随教师练习3.学生自主体会动作要领并相互纠正4.对比自己动作并即时纠正1.听清教师的讲解2.随口令、哨声用示意图作接力棒练习3.观看示范，并和自己做对比。4

5、.认真练习原地小步跑传接棒，交棒时发出“接”的信号1.离目标一步距离时及时喊“接”，或者“左”“右”，提醒同伴哪只手接棒。2.积极配合、互相帮助。3.积极讨论出现的问题并改正××××××××××××××××××××△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：发出“接”的信号××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：注意左右手要求：前后距离保持均匀2233--43-42小小中设计意图：针对性练习手型，循序渐进、层层升入教学。3.拓展练

6、习：接力比赛1.讲解比赛规则和要求，并分发小组长示意图。2.组织比赛3.强调安全4.鼓舞学生1.听清规则和要求2.小组长带队到指定地点并探讨策略3.积极配合，相互协作。要求:注意安全52大设计意图：提高速度，增加难度，让学生在积极跑动中进行交接棒练习，同时培养合作意识。恢复身心3分钟1.放松活动放松操2.本课小结3.归还器材4.宣布下课1.教师领做，口令指导放松。2.小结本课，总结要点3.安排体育骨干归还器材4.师生再见1.积极跟随教师做放松操2.积极发言总结3.归还器材4.师生再见××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

7、△2小设计意图：总结本课重点，放松身心。课后作业巩固“下压式”交接棒动作技术负荷预计平均心率125次/分练习密度46%场地器材田径场标志桶8个接力棒20个课后反思