生活习惯与生活能力

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1、生活习惯与生活能力目标1具有良好的生活与卫生习惯3~4岁4~5岁5~6岁1．在提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡。2．喜欢参加体育活动。3．在引导下不偏食、挑食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。4．愿意饮用白开水，不贪喝饮料。5．不用脏手揉眼睛，连续看电视不超过15分钟。6．在提醒下，每天早晚刷牙。1．每天按时睡觉和起床，并能坚持午睡。2．喜欢参加体育活动。3．不偏食、挑食，不暴饮暴食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。4.常喝白开水，不贪喝饮料。5．知道保护眼睛，不在过强或过暗的地方看书，连续看电视不

2、超过20分钟。6．每天早晚刷牙且方法基本正确。1．养成每天按时睡觉和起床的习惯。2．能主动参加体育活动。3．吃东西时细嚼慢咽。4．主动饮用白开水，不贪喝饮料。5．主动保护眼睛。不在过强或过暗的地方看书，连续看电视不超过30分钟。6．每天早晚主动刷牙，方法正确。【教育建议】1.让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。如早睡早起，每天午睡，按时进餐，保证吃好早餐等。2.帮助幼儿养成良好的饮食习惯。如：l合理安排餐点，为幼儿提供营养均衡的膳食。l帮助幼儿了解食物的营养价值，引导他们不挑食不偏食、少

3、吃或不吃不利于健康的食品；多喝白开水，少喝饮料。l吃饭时不过分催促，提醒幼儿细嚼慢咽。3.帮助幼儿养成良好的个人卫生习惯。如：l早晚刷牙、饭后漱口；无牙刷、牙膏时可用盐水代替。l勤为幼儿洗澡、换衣服、剪指甲。l提醒幼儿保护五官，如不乱挖耳朵、鼻孔，不用脏手揉眼睛，看电视时保持3米左右的距离等。4.激发幼儿参加体育活动的兴趣，养成锻炼的习惯。如：l为幼儿准备一些体育活动材料，如皮球、跳绳、毽子等。l经常和幼儿一起在户外运动和游戏，同时支持幼儿和同伴一起开展体育活动。l和幼儿一起观看有关体育活动的赛

4、事或电视节目，培养他对体育活动的兴趣。目标2具有基本的生活自理能力3~4岁4~5岁5~6岁1．在提醒下，饭前便后能洗手。2．在帮助下能穿脱衣服或鞋袜。3．能将玩具和图书放回原处。1．饭前便后能主动洗手，方法正确。2．能自己穿脱衣服、鞋袜、扣钮扣。3．能整理自己的物品。1.能根据冷热增减衣服。2.会自己系鞋带。3.能按类别整理好自己的物品。【教育建议】1.鼓励幼儿做力所能及的事情，不论幼儿做得好坏都给予适当的肯定，不因做不好或做得慢而包办代替，以免剥夺他发展自理能力的机会。2.教给幼儿生活自理的基

5、本方法，如穿脱衣服和鞋袜、洗手洗脸、擦鼻涕、擦屁股的正确方法。3．提供有利于幼儿生活自理的条件。如：l提供一些纸箱、抽屉，供幼儿收拾和存放自己的玩具、图书或生活用品等。l幼儿的衣服、鞋子等要简单实用，方便自己穿脱。目标3具备基本的安全知识和自我保护能力3~4岁4~5岁5~6岁1．不跟陌生人走，不吃陌生人给的东西。2．在提醒下能注意安全，不做危险的事。3．在公共场所走失时，能向警察或有关人员说出自己的名字、家庭地址、家长的名字或电话号码。1．在公共场合不远离成人的视线单独活动。2．认识常见的安全标

6、志，能遵守安全规则。3．运动时能主动躲避危险。4．知道简单的求助方式。1.未经大人允许不给陌生人开门。2.能自觉遵守基本的安全规则和交通规则。3.运动时能避免给他人造成危险。4.知道一些基本的防灾知识。【教育建议】1．提供安全的生活环境和必要的保护措施。如：l要把热水瓶、药品、火柴、刀具等物品放到幼儿够不到的地方；阳台或窗台要有安全保护措施；要使用安全的电源插座等。l在公共场所要注意照看好幼儿；幼儿乘车、乘电梯时要有成人带领；不能把幼儿单独留在家里或汽车里等。2．结合生活实际对幼儿进行安全教育。

7、如：l外出时提醒幼儿要紧跟成人，不远离成人的视线，不跟陌生人走，不吃陌生人给的东西；不在河边和马路边玩；要遵守交通规则等。l帮助幼儿了解周围环境中不安全的事物，不做危险的事。如不动热水壶，不玩火柴或打火机，不摸电源插座，不攀爬窗户或阳台等。l帮助幼儿认识常见的安全标志，如：小心触电、小心有毒、禁止下河游泳、紧急出口等。3．教给幼儿简单的自救和求救的方法。如：l记住自己家庭的住址和电话，父母的姓名和单位，一旦走失时知道向成人求助，并能提供必要信息。l遇到火灾或其他紧急情况时，知道要拨打110、12

8、0、119等求救电话。l可利用图书、音像等材料对幼儿进行逃生和求救方面的教育，并运用游戏方式模拟练习。l幼儿园应定期进行火灾、地震等自然灾害的逃生演习。