情感与情绪的调控

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1、一位母亲与家长会第一次参加家长会，幼儿园的老师说：“你的儿子有多动症，在板凳上连3分钟都坐不了，你最好带他去医院看一看。”回家的路上，儿子问她老师都说了些什么？她鼻子一酸，差点儿流下泪来。因为全班30位小朋友，唯有他表现最差；惟有对他老师表现出不屑。然而她还是告诉了她的儿子。“老师表扬你了，说宝宝原来在板凳上坐不了一分钟，现在能坐3分种了。其他的妈妈都非常羡慕妈妈，因为全班只有宝宝进步了。那天晚上，她儿子破天荒地吃了两碗米饭，并且没让她喂。儿子上小学。家长会上老师说：“全班50名同学，这次数学考试，你儿子排第49名。我们怀疑他智力上有些障碍，您最好能带他去医院查一查”。回去的路上

2、她流下了泪。然而，当她回到家里，却对坐在桌前的儿子说：“老师对你充满信心。他说了，你并不是个笨孩子，只要能细心些，会超过你的同桌，这次你的同桌排在第21名。说这话时，她发现，儿子暗淡的眼神一下子充满了光，沮丧的脸一下子舒展开来。她甚至发现儿子温顺地让他吃惊，好像长大了许多。第二天上学时，去得比平时都要早。孩子上了初中，有一次家长会。她坐在儿子的座位上，等着老师点她儿子的名字，因为每次家长会，他儿子的名字在差生的行列中总是被点到。然而，这次却出乎她的预料，直到结束，都没听到。她有些不习惯。临别，去问老师，老师告诉她：按你儿子现在的成绩，考重点高中有些危险。她怀着惊喜的心情走出校门，

3、此时她发现儿子在等她。路上她扶着儿子的肩膀，心里有一种说不出的甜蜜，她告诉儿子：“班主任对你非常满意，他说了，只要你努力，很有希望考上重点高中。”高中毕业了。一个第一批大学录取通知书下达的日子。学校打电话让她儿子到学校去一趟。她有一种预感，她儿子被清华录取了，因为在报考时，她给儿子说过，她相信他能考取这所学校。她儿子从学校回来，把一封印有清华大学招生办公室的特快专递交到她的手里，突然转身跑到自己房间里大哭起来。边哭边说：“妈妈，我一直都知道我不是个聪明的孩子的，是您的……”这时，她悲喜交加，再也按捺不住十几年来凝聚在心中的泪水，任它打在手中的信封上。同学们，请把你的感受说出来！1

4、、你有想流泪的冲动吗？2、读了妈妈每一次对孩子的说话，你体会到一种什么感情？3、你能给“感情”这个心理学名词下一个定义吗？4、妈妈的爱是怎样产生的？5、你能区别情绪和情感这两个名称的异同吗？(下面讲情绪与情感）第七章情感与情绪的调控第一节情绪与情感概述第二节情绪与情感的分类第三节心理压力与情绪调节课后练习第一节情绪与情感概述一、什么是情绪与情感二、情绪情感与认识三、情绪情感的生理变化和外部表现四、情绪情感的功能一、什么是情绪与情感(一)情绪情感的含义(二)情绪情感的区别和联系情绪情感的含义情绪和情感是人对客观事物是否符合自己的需要而产生的主观态度的体验。情绪情感是由客观事物引起的

5、，离开了具体的客观事物，人不可能自发地产生情绪情感。情绪情感的性质是以客观事物能否满足人的需要为中介的主观心理体验。情绪情感的区别和联系情绪和情感表现出稳定性程度、表现特征、引起的需要三个方面的不同。情绪和情感都是人脑对客观事物与人的需要之间关系的反映，二者互相依存，密切联系，情绪是情感的外在表现，情感是情绪的本质内容。二、情绪情感与认识情绪情感与认识过程在反映特点、反映内容、发生和改变过程的特征方面表现出较大的差异。情绪情感和认识过程的联系认识是情绪情感产生的基础，情绪和情感也影响认识过程两个方面。三、情绪情感的生理变化和外部表现情绪情感的生理变化情绪情感的外部表现情绪情感的生

6、理变化随着情绪情感的发生，有机体会在呼吸系统、循环系统、消化系统和腺体活动等方面发生一系列的生理变化。情绪和情感与人的健康密切相关。情绪情感的外部表现1、面部表情:2、姿态表情：3、言语表情：面部表情面部表情：是指由面部肌肉和五官的变化所表示的情绪状态。根据心理学家研究，认为人的面部表情基本上反映在嘴唇、眉毛以及眼睛光泽的变化上。如喜悦、愉快、欢乐时嘴角向后伸，上唇略提，两眼闪光，两眉舒展，所谓“眉开眼笑”；惊奇时张嘴、瞪眼、两眉竖起，所谓“目瞪口呆”。(下面有不同表情的面部模式)不同表情的面部模式情绪面部模式兴趣-兴奋眉眼朝下，眼睛追踪着看、倾听愉快笑、嘴唇朝外朝上扩展，眼笑惊

7、奇眼眉朝上、眨眼悲痛哭、眼眉拱起，嘴朝下，有泪有韵律的啜泣。恐惧眼呆张，脸色苍白，脸出汗发抖，毛发竖立。羞愧-羞辱眼朝下。轻蔑-厌恶冷笑、嘴角朝上。愤怒皱眉、咬紧牙关、眼睛变狭窄、面部发红。体态表情是借全身姿态和四肢活动表达情感。如欢乐时的手舞足蹈，捧腹大笑；悲痛时的捶胸顿足；痛恨时的咬牙切齿等。言语表情是指随情感的变化，声带等发音器官的活动和言语的声调变化。如喜悦时音调稍高，言语速度快，语音高低差别大；愤怒时声音高而尖且带颤抖；悲哀时音调低沉，言语缓慢无力等。人们可以从不同言语