大学生心理健康教育第二讲《认识你自己》.ppt

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1、第二章认识你自己——大学生自我意识的完善认识你自己我是谁重新认知突破全新自我改变蜕变重新认识你自己为什么要认识自我?有人问苏格拉底：世界上什么最难？苏格拉底答道：认识你自己。我们了解我们自己吗？调查分析：90%的人其实都不了解自己。思维的定势不愿意正视自己不好的地方没有找到认识自己的方法或时机为什么我们没有真正认识自己你为什么还没有成功，是因为你还没有认识你自己。成功者说：认识自己，我们要客观地看到在我们身上存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的绊脚石。若一个人能对自我有一个全面、正确地认识和评价，就能取长补短，从而控制自己，改变自己，完善自己并取得人生的成功。

2、我怎么去认识自我“认识你自己”理解为认识你的最内在的自我，那个使你之所以成为你的核心和根源。1、认识自己的长处2、认识自己的短处3、认识自己的追求4、认识自己的兴趣5、认识自己的角色6、认识自己的潜能最内在的自我必定也是最隐蔽的，怎样才能认识它呢？自我反省，自我剖析社会比较有比较才会有差距。才会看到真正的自我积极自我体验人生需要去尝试外界全面评价要想了解自己，最好问问别人。完善自我不断超越自我操作：①.请用10分钟写出20句“我是……的人”，要求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免出现类似“我是一个男生”这样的句子：我是一个_________________________

3、_________________________的人。我是一个__________________________________________________的人。……课堂互动：20个我是谁什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路，晚上三条腿走路，腿最多时最无能？这个谜语出自哪里？这个谜语叫斯芬克斯之谜，出自古希腊神话故事《俄狄浦斯王》。答案就是————在故事中，斯芬克斯是个狮身人面的女妖，她每天坐在忒拜城堡附近的悬崖上向路人提出一个谜语——什么东西……过路人必须猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。无数人为此丧生。最后，一个叫俄狄浦斯的青年猜到了答案，谜底是人。斯芬克斯之谜，是

4、古希腊哲学家普遍认识人类的最高智慧——人，必须反思和认识自己！gnothiseauton这是一行“天书”，在三千多年前的古希腊，被当作神谕受到顶礼膜拜。人们把它镌刻在都城德尔阿波罗神庙的入口处，好让城市的每一位居民和每一位访客都能第一眼看到它，都能经常看到它。哲学家苏格拉底也最喜欢引用这句话，它的意思是：人啊，认识你自己！在《新大英百科全书》将“心理学”作为词条解释时引用故事：“在古希腊奥林匹斯山，有一座特尔菲神殿，神殿里有一块石碑，上面写着——‘人认识你自己’”。就是这句话，经过漫漫几千年的演变，形成了今天的心理学，成为心理学公认的产生源头。精神分析理论创始人：弗洛伊德弗洛伊德曾

5、订做了7枚戒指，分别给予他自己和6位忠实的追随者，每一枚戒指上都刻了一个斯芬克斯的头像，以表示他对心理学的理解和期望。他要求他的女儿在他死后，在墓碑上刻上这样一句话——“他揭开了斯芬克斯的谜底，他是个本领高强的人。”我究竟是个怎样的人？为什么总是离那个完美的我相距遥遥？为什么总为将来迷惑？为什么总不能确定未来？为什么人与人会有很大不同？为什么一个人会有大相径庭的表现？为什么越读书越觉得不知为什么而读？为什么我似乎根本不了解自己？为什么总要寻找生活的意义?为什么总不明晰自己是谁？从哪来？到哪去？为什么，为什么…老子说：知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。荀子说：大智有所不虑，大

6、巧有所不为。印度谚语：认识你自己，就能认识整个世界。人最熟悉的是自己，最陌生的也莫过于自己；最亲近的是自己，最疏远的也莫过于自己。最先和最后的胜利是征服自己。只有科学地认识自我，正确地设计自我，严格地管理自我，才能站在历史的潮头去开创崭新的人生。——柏拉图一、自我意识面面观自我意识就是个体对自身的认识和对自身周围世界关系的认识，就是对自己存在的觉察，认识自己的一切。主体我（I）以“主体我”的身份去认识和改造客观事物——此时的“我”处于观察地位。客体我(me)以“客体我”的身份被认识、被改造——此时的我处于被观察地位。每个人都是“主体我”和“客体我”的统一体自我意识：弗洛伊德“自我三

7、结构说”——本我、自我、超我。本我——快乐原则自我——现实原则超我——道德原则什么是“意识”：意识：人脑对客观事物的主观反映。弗洛伊德“心理三层次说”——意识、前意识、潜意识。自我意识就是自己头脑中对自我（本我、自我、超我）的主观反映（意识），是人格结构的核心部分。自我意识的结构1．从结构上看，自我意识可分为自我认识自我体验自我调控自我调控是指个体对自己的心理、行为和态度等方面的调节，主要包括自主、自立、自律、自我教育、自我控制等方面。自我认识是认知的一种形式，主要包