足球队训练计划.doc

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1、鄯善县育才学校足球队训练计划李建华指导思想:进一步培养小学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战鄯善县小学生足球比赛。针对四、五、六年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比赛中获得好的成绩，同时为校初建的女子足球队打好基础。二、工作目标力争县级比赛踢出好成绩,争取参加地区小学足球比赛。三、训练对象小学四至六年级。四、训练地点校足球场训练的基本任务，内容要求及手段　　（一）提高队员的训练比赛作风。训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风3、严格的比赛纪律　

2、　（二）全面提高队员的基本技术六年级:为迎接比赛加强训练,重点:体力方面的训练,提高射门的准确性,熟悉战术的运用,队友之间的配合；培养团结、坚强的意志。四、五年级：1、提高队员的传接球的速度及运控球能力。2、提高队员的防守能力。3、提高队员运控球的保险系数。4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。主要训练手段:身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑急停、急转、变向跑等。技术训练手段：各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵比赛。（四）训练主要

3、技术:踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、六：综合技术训练：1、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好；2、继续熟悉球性和控运球基本技术。3、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术。4、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力。育才学校体育组2013年3月