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1、浅析散打运动的损伤和预防摘要：武术散打是一个新兴的现代竞技项目，也是一种实用博击术。该项目对抗性强，竞争激烈,运动强度大，动作变化多端，极不规则，加上对抗时是以摔倒、击中对方为主要目的，故损伤的发生率很高，以致影响散打运动员的正常训练及身体健康。为了使散打运动员在训练和比赛中减少损伤，本文在运用文献资料的基础上，对宜春学院散打运动员、教练员发放调查问卷，并走访数名运动损伤及散打方面的专家。根据所搜集的资料进行分析，对我院散打运动员运动损伤的现状、特征及训练学致因因素进行了探讨，并提出一些训练对策与建议，为预防和减
2、少运动损伤，提高训练效果提供科学的理论依据。关键词：散打运动;运动损伤致因AnalysisofWushuSandaSportsInjuryResearchandPreventionAbstract：WushuSandaisanemergingmodernsportsproject,itisalsoapracticalBo-operation.Theprojectconfrontationalstrong,intensecompetition,exerciseintensity,varietyofmoves,ver
3、yirregular,coupledwithafallattheconfrontation,hittheotherasthemainpurposeoftheincidenceofinjuryishigh,thusaffectingtheathletesSandaNormaltrainingandphysicalhealth.InordertomakeSandaathletesintrainingandcompetitioninreducinginjuries,thepaperintheuseofliteratur
4、eonthebasisofYichunCollegeSandaathletes,coachesofthequestionnaire,andvisitedanumberofsportsinjuryandSandaexpertsinthefield.Accordingtothedatacollectedforanalysis,thehospitalSandaSportsinjurystatus,characteristicsandtrainingofschoolbecauseoffactorswerediscusse
5、d,andmadeanumberoftrainingmeasures“ndrecommendationsforthepreventionandreductionofsportsinjuries,improvetrainingandprovidescientificresultsThetheory.Keywords:Sanda;Becauseofsportsinjuries武术散打是一种实用搏击术，也是一个新兴的现代竞技项目，是两人在一定的条件下，按照一定的规则运用踢、打、摔为主要手段，进行斗智较技的一种身体宜接接
6、触的对抗性的竞技运动、该项目对抗性强，竞争激烈，运动强度大，动作变化多端，具有动力性、非周期性的特点，因此对多数运动员来说，运动损伤是不可避免的。随着散打运动的蓬勃发展，对运动员的体能、技战术要求不断提高，训练强度H益加大，运动损伤的机率也相应增加，这右•接影响到运动员正常的训练和比赛，也影响到散打运动的普及与发展。许多运动界的专家学者、教练员潜心研究运动损伤的规律，以减少训练比赛屮伤害事故的发生，保护运动员的身体健康，延长其运动寿命。木文通过对文献资料的分析，木研究将从训练角度对武术散打运动损伤进行研究，旨在探
7、索散打运动员损伤的原因和规律，并提出一些训练对策与建议，为预防和减少运动损伤，提高训练效果提供科学的理论依据。1研究对象与方法1.1研究对象本文以XX学院xxxxxxxxxXXX级散打专选运动员共90人作为研究对象。1・2研究方法1.2.1文献资料法根据木课题研究的需要，分别在XX学院图书馆及网上收集、整理有关散打运动损伤方而的资料;阅读大量有关损伤方面的书籍以及运动医学创伤学、人体解剖、运动训练、统计学等相关知识，为木研究提供理论依据。1.2.2访问调查法为了了解散打运动损伤的现状和有关损伤方面的知识，木人多次
8、与长期从事武术研究及运动医学的专家进行面谈、访谈调杏。1.2.3问卷调查法为了了解我院散打专选运动员损伤的现状、损伤特点、损伤原因及预防措施等，对我院散打专选运动员和教练员进行问港调杏。共发放90份，冋收出份。1.2.4逻辑推理法对调杏结果进行逻笹推理。1.2.5数理统计法对咨询、调杏、访问收集的有效数据，根据统计原理，在计算机上运用EXCEL软件进行分析处理。2研究结果
