大学公共体育课教案(篮球、排球、武术、田径).doc

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1、2015—2016学年第一学期公共体育教学进度表第一次：新生分班，讲解大学体育课上课要求、注意事项，进行恢复性练习第二次：讲解武术运动，学习武术基本功，学习五步拳1—3动，素质练习第三次：复习武术基本功，复习五步拳1—3动，学习五步拳4—7动，完整动作练习，素质练习第四次：复习五步拳完整动作，进行五步拳集体演练，素质练习第五次：学习短跑起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑技术，素质练习第六次：复习短跑技术，学习中长跑技术，素质练习第七次：讲解排球运动，学习排球准备姿势和移动、正面双手垫球基本技术，素质练习第八次：复习排球准备姿势和移动，正面双手垫球技术，学习正面双手传球技术，素质练习第九

2、次：改进正面双手垫球技术复习正面双手传球技术介绍体侧双手垫球及跨步垫球技术，素质练习第十次：复习垫、传球，学习发球基本技术，介绍正面扣球技术，进行教学比赛，素质练习第十一次：讲解篮球运动，学习篮球准备姿势与各种滑步各种跑，运球技术，素质练习第十二次：复习篮球运球基本知识，篮球准备姿势与各种滑步各种跑，运球技术。学习原地传接球技术，学习原地投篮技术，素质练习第十三次：复习行进间运球上篮技术，结合教学比赛进行裁判法的学习，素质练习第十四次：复习排球垫球和传球技术，五步拳整套动作，考试第十五次：复习短跑技术和长跑技术，篮球运球、传接球以及投篮技术，考试教案任课教师：课次：第次上课地点：

3、田径场任课班级：上课时间：教学内容1、新生分班2、讲解大学体育课上课要求、注意事项3、进行恢复性练习教学目标使学生尽快地融入到大学体育课上来部分时间内容组织教法备注准备部分20分钟一、学生分班二、课堂常规1、集合整队，报告人数2、师生问好，检查人数3、教师宣布课的内容及要求4、检查服装，安排见习生组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○部分时间内容组织教法备注基本部分50分钟一、讲解上课需要注意的事项1、自我介绍2、关于着装上课必须穿运动鞋，运动装3、关于上课纪律不能无故迟早、早退、请假，请假需请假条，一学期无故旷课达3次或以上，原则上本学期体育成绩不及

4、格4、挑选体委二、进行适应性练习1、绕场慢跑两圈2、学习、练习柔韧性动作a、头部运动；b、振臂运动；c、腰部运动；d、活动膝关节；e、正压腿运动；f、踝腕关节运动组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：1、快、静、齐组织：体委带领绕场跑，两圈教法：1、讲解、示范、强调技术要领；2、教师领做、学生模仿；3、学生练习、教师辅导；4、根据实际问题，采用不同的教法进行改进提高。要求：1、基本上掌握动作方法；2、学会动作方法，慢慢提高要求。结束部分10分钟1、小结2、放松3、宣布下课，师生道别，归还器材。1、跟着口令合拍放松，4×8拍。2、认真讲评课的内容

5、的完成情况及要求学生课后练习。3、道别时相互敬礼。课后小结教案任课教师：课次：第次上课地点：排球场任课班级：上课时间：教学内容1、学习准备姿势和移动2、学习正面双手垫球技术3、速度素质教学目标使学生明确排球选项课的学习内容，提高学生锻炼的自觉性和积极性；学习准备姿势、移动、正面双手垫球技术；发展学生身体素质。部分时间内容组织教法备注准备部分20分钟一、课堂常规1、集合整队，报告人数2、师生问好，检查人数3、教师宣布课的内容及要求4、检查服装，安排见习生5、介绍武术运动的起源与发展及作用，二、准备活动（一）、绕场慢跑（二）、学习、练习柔韧性动作a、头部运动；b、振臂运动；c、腰部运

6、动；d、活动膝关节；e、正压腿运动；f、踝腕关节运动组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：1、快、静、齐组织：体委带领绕场跑，两圈教法：1、讲解、示范、强调技术要领；2、教师领做、学生模仿；3、学生练习、教师辅导；4、根据实际问题，采用不同的教法进行改进提高。部分时间内容组织教法备注基本部分50分钟一、学习准备姿势1、讲解技术要领边示范要领：两脚左右开立与肩宽，脚尖内扣；两膝弯屈，重心在两前脚掌，脚跟提起；含胸收腹，两手自然放于体前；目视前方。2、组织练习（1）模仿练习（2）听信号做准备姿势二、学习移动1、讲解并示范并步、滑步、交叉步，介绍其他

7、步法；2、组织练习（1）学生自己练习（2）根据教师手势做一步、两步至多步移动练习；三、学习正面双手垫球技术1、讲解垫球作用2、正、侧面示范手型：叠掌式、抱拳式和互靠式3、讲解动作要领：插：双手主动插到球下；夹：两臂夹紧伸直，手腕下压；提：登地提臂，随球伴送；4、组织练习（1）徒手模仿完整垫球练习（2）垫固定球练习（3）一抛一垫练习四、素质练习折返跑组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx△要求：认真听讲看示范组织同上。要求：认真看示范；练习时眼视前方。易犯错误：移动