气滞胃痛怎么调理 [胃痛的最佳调理方法]

《气滞胃痛怎么调理 [胃痛的最佳调理方法] 》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、本文格式为Word版，下载可任意编辑气滞胃痛怎么调理[胃痛的最佳调理方法]日常生活中，由于人们的生活节奏加快，大部分人饮食不规律，这样就很简单患胃痛。那么今日我为大家推举胃痛的最佳调理方法。胃痛的最佳调理方法是什么鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒痛苦或由消化不良引起的慢性胃炎。带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为相宜。胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。羊肉：性味甘温，含丰富的脂

2、肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的养分成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。虾米：特别适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。由于它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。核桃：它含有40-50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E，具有增加细胞活性，促进造血功能，增进食欲之功效。这些都对提高身体健康，抵挡寒冷大有好处。

3、板栗：栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻桑椹三明治材料：切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。做法：1、将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2、再舀几勺桑椹汁，匀称地浇在面包片上，将面包片对折即可。功效：桑椹三明治不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。木瓜鲩鱼尾汤用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右

4、。功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有帮助疗效。食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化汲取，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化汲取。木瓜蛋白酶还能够促进和调整胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。调理胃痛的最好方法经过一夜的睡眠，人体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与养分，早上不进食，就不能弥补夜间丢失的水分和养分素，使血粘度增加，不利

5、于一夜间产生的废物排出，从而增加患结石以及中风、心肌梗死的危急。从中医角度看，要想护好胃，应当留意以下两点：1.早餐要吃热。吃"热食'才能爱护"胃气'。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单指胃，还包含了脾胃的消化汲取力量、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。天长日久，你会发觉怎么汲取不到食物精华，似乎老是吃不牢固，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，

6、小毛病不断。这就是伤了胃气，伤了身。2.早餐搭配要合理。合理指的是富含水分和养分，应当是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。牛奶简单生痰、简单过敏，较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖，订正一夜后可能产生的低血糖，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中养分素的利用率。适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，不但可使

7、食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充足。水果和蔬菜。这不仅补充了水溶性维生素和纤维素，还可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸根，达到酸碱平衡。饭只吃七份饱。早上要好，中午要饱，晚上要吃;饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，忌暴饮暴食。猜您感爱好：1.胃痛怎么回事吃什么好2.养胃方法和养胃秘诀3.胃酸的最好缓解方法4.脾虚的调理方法5.女生晚间胃疼是什么缘由6.慢性胃炎如何调养7.脾胃虚弱怎样调理?8.脾胃虚弱的调理方法有哪些第3页共3页