身体素质训练法_10819082_全国体育院校成人...

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222[GeneralInformation]书名=身体素质训练法作者=全国体育院校成人教育协作组《身体素质训练法》教材编写组编页数=212出版社=北京市：人民体育出版社出版日期=1999SS号=10819082DX号=000000669667URL=http://book2.duxiu.com/bookDetail.jsp?dxNumber=000000669667&d=011E05C12E84360D7F92B4B8FC9A22AB

223封面页书名页版权页前言页目录页第一章身体素质概述第一节身体素质的概念第二节身体素质的意义第三节身体素质训练的内容第四节各项身体素质的关系第五节发展身体素质应注意的一般问题第二章力量素质的教学与训练第一节力量素质概述第二节力量素质的种类及特点第三节影响力量素质的因素分析第四节力量素质练习的方法、手段第五节发展力量素质的注意事项第三章速度素质的教学与训练第一节速度素质的概念及意义第二节速度素质的种类与特点第三节影响速度素质的因素分析第四节速度素质练习的方法、手段第五节发展速度素质的注意事项第四章耐力素质的教学与训练第一节耐力素质的概念与意义第二节耐力素质的种类与特点第三节影响耐力素质的因素分析第四节耐力素质练习的方法、手段第五节发展耐力素质的注意事项第五章柔韧素质的教学与训练第一节柔韧素质的概念及意义第二节柔韧素质的种类及特点第三节影响柔韧素质的因素分析第四节柔韧素质练习的方法、手段第五节发展柔韧素质的注意事项第六章灵敏素质的教学与训练第一节灵敏素质的概念及意义第二节灵敏素质的种类及特点第三节影响灵敏素质的因素分析第四节灵敏素质练习的方法、手段第五节发展灵敏素质的注意事项

224主要参考书目附录页