关于中学生心理健康教育的几点思考

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1、关于中学生心理健康教育的几点思考随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，特别是心理素质亟待引起教育工作者的重视。中学生心理健康问题是当前教育面临的新课题、新任务。维护中学生心理健康是全面素质教育的要求。具有健康的心理，学生才能完善自我，有良好的学习习惯，爱学、会学并富有创造性，个性才能健全发展，能够适应学校、社会的要求。一、学生心理不健康的主要表现受社会、家庭、学校的影响，目前中学生不良的心理健康主要表现为五个方面：1、学习方面：主要表现为学习障碍，多起源于求学初期的心理创伤。由于学习基础差，学习适应困难而产生“恐书症”、“恐校症”，受应试教育的影响，

2、家长和教师对学生的期望值过高，要求太严，或任意责备，或遭受嘲笑、歧视而引起紧张心理，最终表现为记忆效果下降、思维迟缓、考试焦虑、厌学等症状。2、情绪方面：主要表现为喜怒无常，易冲动，自我失控，过度焦虑紧张、急噪、爱与人争执，幻想等。这类学生性格孤僻，意志薄弱，对周围的一切不感兴趣，精神颓靡不振。3、人际交往方面：主要表现为心理闭锁，与父母关系不协调，存在隔阂，关系紧张，故意远离同学、父母、家长，与集体隔离，不合群，做任何事都消极悲观，过于内向，比较胆怯、自卑、心胸狭窄。4、行为方面：主要表现为走路的姿势怪异，动作刻板重复，做事丢三拉四，自由散漫，优柔寡断，缺乏自信，自制力，行为鲁莽，逞强

3、好斗，富于攻击性，严重的出现自伤或伤人现象等。这类学生比较任性，我行我素，做事不顾后果。5、个性方面：主要表现为自尊心，好奇心特别强，过高估计自己，以自我为中心，片面看问题，把错误归于别人，容易嫉妒他人。这类学生比较偏执，自负，虚伪。二．普及心理健康知识，完善自我1、心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对学习大有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果中学生学习了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如：学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题；学习了思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题；学

4、习了有意注意的规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节考前情绪，消除紧张，轻松上考场。　　2、心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的一疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格；学习了情感的知识，可以使自己学会调节情绪、升华情感的方法；学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。　　3、学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮助。因为在了解自己心

5、理的同时，也学会了了解同学的心理，这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度，从而防止不必要的矛盾，加强与同学的友谊。　　心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年。为了学生的现在也为了将来，中学生应学习一点心理学。三．保持心理健康，学会做情绪的主人　　如果你问一位中学生“你健康吗?”他也许会说：“我当然健康，瞧，我壮得象头小牛犊，从没生过病。”可是健康不应只指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。严格地说，只有体格健康还算不上是健康，因为健康不只是体格健壮与否，还包括心理健康

6、与否，联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”并解释：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。也就是说，健康与否从身体和精神以及社会的适应三个方面来评价。现在不少中学生存在着一些心理问题。如胆小、忧郁、孤僻、依赖、神经质、人际关系不良等。　　那么，怎样才算心理健康呢？心理健康的标准是什么？生理健康的指标较明确，判定更容易一些，而心理健康的判定便较为困难，因为心理健康具有明显的相对性和模糊性。　　心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的

7、，而非静止不动的。人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。另外，一个人偶尔出现的一些不健康的行为和心理，并不意味着心理不健康。心理健康应指出较长一段时间内持续存在的状态，而不能只看一时性的偶尔现象，使断定心理不健康。心理标准是一个发展的、文化的概念，会随着社会的发展变化而发展变化，也因不同的社会文化背景而有差异。　　心