跳远专项练习方法与技术结构融合性对起跳效果的影响

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1、分类号：单位代码：10727密级：学号：2010084西安体育学院硕士学位论文跳远专项练习方法与技术结构融合性对起跳效果的影响Takeofftheeffectsoflongjumpspecialpracticemeansandtechnologyfusionstructure学位申请人刘晓迪指导教师周家颖教授学科专业体育教育训练学研究方向田径二〇一三年五月学位论文独创性声明本人声明所呈交的论文是我个人在导师指导下进行的研究工作及取得的研究成果。尽我所知，除了文中特别加以标注和致谢的地方外，论文中不包含其他人已经发表或撰写过的研究成果，也不包含为获得

2、西安体育学院或其它教育机构的学位或证书而使用过的材料。本文所涉及的一切版权问题由本人负全责。与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均已在论文中作了明确的说明并表示了谢意。论文作者：日期：学位论文版权使用授权书本人完全了解西安体育学院有关保留、使用学位论文的规定，即：学校有权保留送交论文的复印件和磁盘，允许论文被查阅和借阅，可以采用复印、扫描等复制手段保存、汇编学位论文。同意西安体育学院可以用不同方式在不同媒体上发表、传播学位论文的全部或部分内容。论文作者：日期：导师：日期：跳远专项练习方法与技术结构融合性对起跳效果的影响摘要研究目的：在亚洲，田径

3、事业有很长时间的发展，在跨栏、投掷项目中都居于世界前列，但是跳跃类项目与世界水平却还有一定的差距。我国跳远最好成绩为8.4米，而世界最好成绩是8.95米，我们可以看出还是存在一定差距的，我们有必要思考这其中的原因，从而缩小之间的差距。起跳技术是跳远技术的核心，但其中跳跃能力的好坏是非常重要的关键因素之一。因为它不仅是运动员各项身体素质潜在能力能否持续稳定的发展、在比赛中能否发挥水平以及运动寿命能否进一步延长等一系列重要问题。所以更好的起跳能力才能保证获得较好的起跳效果，但我们恰恰在这方面还存在着不足，这也是我们绝大部分运动员、特别是助跑速度相对较快

4、的运动员在比赛中的起跳腾起角较低、着地角和蹬伸角相对较小等。本文以陕西省田径管理中心跳远运动对4名运动员作为研究对象，对起跳结构中运动学和动力学参数进行对分析，为完成更好的起跳效果提供有力帮助。研究方法：文献资料发、专家访谈法、问卷调查法、测试法、数理统计法研究结果：1适合跳远运动员专项训练跳跃练习的训练的方法，其中包括：5级跨步跳练习、5级单足跳练习、连续跳栏架练习。2通过运动学分析得出起跳蹬身阶段摆动腿的摆动速度直接影响起跳离地瞬间起跳腿的蹬伸动作效果、与起跳过程中增加身体重心的垂直速度、身体重心高度的升高、腾起速度和跳远成绩有显著的相关关系。

5、而摆动腿的摆动角度对腾空阶段的身体重心高度增加值有直接影响。这是影响起跳垂直速度和腾起速度和成绩的重要因素。3通过动力学分析得出连续跳栏架练习由于水平速度相对较慢所以在Fz曲线和Fx曲线与跳远起跳技术有明显差距，但是连续栏架练习对于运动员下肢快速力量的提高效果明显。关键词：跳远起跳技术；专项跳跃练习；效果分析论文类型：实验型I跳远专项练习方法与技术结构融合性对起跳效果的影响AbstractResearchpurposes:inAsia,thedevelopentoftrackandfieldcareerforalongtime,isoneofthe

6、word’sfronttrankofhurdles,butskipclassprojectstillhavesomedifferencewithworldlevelBestresultoflongjumpof8.4minourcountry,andtheworld'sbestresultwas8.95m,wecanseethereisacertaingap,Idon'thavetothinkaboutthereason,thusnarrowingthegapbetween.Take-offtechnologyisthecoreoflongjumpt

7、otechnique,butthejumpingabilityitisveryimportmenttothestandorfallofoneofthekeyfactors.Becauseitnotonlyistheathletesphysicalpotentialabilitycanbesustainedandstabledevelopment,canplayinthegamelevelandsportslifecanbefurtherextendedandaseriesofimportantissues.Sobetterjumptakeoffab

8、ilitytoensuregoodresults,butwejuststillexistdeficienciesinthi