小六下体育与保健实践课教案4.doc

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体育实践课教案课次教学内容1、少年拳（1-4）2、推小车3、跑五角星教学目标1、复习少年拳（1-4节），改进和提高动作质量。2、通过用三种方法推小车，增强下肢和肩带肌肉的力量。3、通过跑五角星，进一步加强跑的正确姿势和变向跑的能力。第课课的部分(时间)教学内容手段及组织法运动量练习次数练习时间练习强度开始部分一、集合整队，二、师生问好ClassbeginsGoodmorningeveryone三、宣布课的内容四、检查服装、安排见习生一、组织队形××××××××××××××××××××××××××××Δ二、要求精神饱满、声音宏亮2´准备部分一、准备活动沿操场跑一圈二、少年拳（1-4节）1、震脚架打2、蹬踢架打3、垫步弹踢4、马步横打一、队形：成体操队形二、教法：1、教师讲解示范2、学生练习三、要求：运作协调、正确4x8拍8´中中下基本部分一、推小车用三种方法：①手臂力量强的学生互相配对。两脚搁在肩上练习；②手臂力量一般的学生配对两脚挟在同伴的腋下练习③手臂力量较差的学生配对两脚放在同伴膝盖外侧，挟住练习。一、组织及练习方式：××××××××××××××××××××××××××××二、教法：1、教师讲解示范2、学生练习三、要求：1、同学间相互帮助1´12´中上 基本部分2、做到安全、有序中二、传运球将五个角设计成五个站，第五站开始跑，经过一、二、三、四站，再回起跑处。起跑路线可以随意变化。一、组织：PPPPP二、教法：1、教师讲解示范2、学生练习三、要求：注意力集中有序、到位3～6次10´中下结束部分一、放松操两人一组二、小结一、布置回收器材二、宣布下课，师生再见Good-byeeveryone一、组织：××××××××××××××××××××××××××××二、要求：边听边放松课后洗手回教室4x8拍2´中下对机能的影响场器地材标志杆五根19018017016015014013012011010090800510152025303540练习密度授课班级六年级45％课后小结平均心率140次/分强度指数1.4